Zpět z Anglie!!!
Konečně jsem se vrátila z Anglie a najíždím na svou zdravou stravu a cvičení. Anglii jsem si parádně užila, ale měla jsem velký strah z toho, co váha ukáže. Je tam totiž zvykem se najíst ráno ( středně velká snídaně) a potom se celý den nic nejí a večer už je člověk vyhladovělí, tak se nacpe klasickým anglickým jídlem jako jsou hamburbry, hranolky, rybí prsty, kuřecí nugetky,..... Já jsem bydlela u své kamarádky angličanky, která mně poskytovala veškerou stravu, takže jsem se musela přizpůsobit jejich režimu. Kdybych si měla kupot vlastní jídlo, tak tak utatím několik tisíc jen za to. Jídlo je tam tak třikrát dražší než v ČR, takže jsem byla ráda, že nemusím nic kupovat.
Každopádně po návratu jsem měla opravdu veliký strach podívat se na číslo, které váha ukáže!
Ale dopadlo nad moje očekávání. Sice jsem nic nezhubla, ale ani nepřibrala. Váha ukázala 82,0 kg!!! Takže jsem spokojená a pokračuju v dodržování svých pravidel.
Když to tak hodnotím, tak jsem za první dva měsíce shodila 5kg, což odpovídá zdravému hubnutí.
Naučila jsem se sestavit si vyvážený jídelníček, který jednou za čas konzultuji na diskuzním fóru, jídlo si vážím a připravuji vždy na den dopředu.
Cvičení mě baví, jsem moooooc spokojená a hlavně dřív jsem byla hodně depresivně laděná a teď mně všichni říkají, že pozorují změnu a že jsem konečně optimista :-)
Úspěchy na každé straně!
Těď když už mám za sebou veškeré cestování pro tento rok, tak se hodlám naplno pustit do svého plánu a mám elán i motivaci :-)
