Žabka hubne :-)

Do této ruriky jsem už celkem dlouho nenapsala, tak jsem se rozhodla pochlubit, že se rožšířila naše domácí posilovna :-)

Do nedávné doby bylo vybavení naší velkolepé domácí posilovny pouze Body Ball, čínka 7kg, a čtyři čínky 1kg. Jelikož chodím do posilovny, tak bylo docela dostatečné, ale teď je trošku horší období, pracuji a zároveň chodím do školy, domů se vracím celkem pozdě a na posilovnu teď bohužel nebyl čas.... Navíc se moje milovaná maminka rozhodla, že mě podpoří a bude hubnout se mnou, tak se bez váhání rozhodla pořídit STEPPER!

Mamča má uplně jinou postavu než já, je typický hruštička (já jsem jablko jak vyšité :-D ). Proto potřebuje hubnout hlavně nohy a zadek a stepper je na to výborným pomocníkem. Navíc se řadí i mezi cardio cvičení, takže parádní je i pro mě :-)

Obě dvě se snažíme, aby jsme na něm vydrželi více ja 30 min. Zatím je to pro nás dost náročné, pěkně se u toho člověk zapotí, ale věřím, že to bude lepší a lepší :-) Říká se, že tělo začíná spalovat cca po 40 min cardio tréningu, ale já si myslím, že je lepší klidně vydržet jen 20-30 min než to nějak přehnat. Časem se na těch 40 min určitě dostaneme.

Maminka na sobě už cítí rozdíly hlavně v těch spodních partiích a to na stepperu cvičí cca týden! Takže držte palce i mamče ať to zvládne - jak se s ní domluvím, tak semka pro zajímavost hodím její míry atd.

P.S. Byla jsem na ping pongu a byla to paráda, uplně jsem se spotila, hráli jsme hodinu, krásně jsem se odreagovala a spálila nějaké ty tukové polštářky netradičním pohybem :-)